الرئيسية » أناقة وجمال » كيف تحافظين على جمالك و تحمي بشرتك من الشيخوخة

كيف تحافظين على جمالك و تحمي بشرتك من الشيخوخة

اولا تجنبي العادات اليومية التالية :
– الجلوس ويدك علي خدك. لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقي إلي الأبد.
– الجلوس المنحني.. فالجلوس والعنق غائر بين الكتفين يعمل علي تهدل العضلات ويصيبك بالتجاعيد.
– مضغ الطعام علي جانب واحد يساعد علي ارتخاء العضلات والاسراع بالتجاعيد.
– التحديق بالنظر للأشياء البعيدة. يسبب تجاعيد حول العينين.
رفع الحاجبين لأعلي أثناء الحديث والتجهم وتقطيب الوجه أثناء الغضب يعجل بالتجاعيد.
– التحديق في الشمس دون استعمال النظارة الشمسية يسبب التجاعيد حول العينين.
– الوسادة العالية أثناء النوم تحدث في وجهك علامات تبقي ظاهرة لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد الاستيقاظ.. وهذا يسبب لك التجاعي

 peaux jeune – ثانيا مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وجمالك:
– اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
– أغسلي وجهك بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
– تناولي الطعام المغذي وخاصة الفاكهة والخضار .
– نامي مالا يقل سبع ساعات يوميا .
– استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم
– مارسي التمارين الرياضية .
– أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

الوسوم:
السابق:
التالي:

رأيك يهمنا، شاركنا أفكارك وأضف تعليق

لن يتم نشره Required fields are marked *

*

لأعلي