الرئيسية » صحة وتغدية » فقدان الوزن بطريقة صحية و مضمونة في 14 يوما :اليوم الرابع

فقدان الوزن بطريقة صحية و مضمونة في 14 يوما :اليوم الرابع

فقدان الوزن بطريقة صحية و مضمونة في 14 يوما :اليوم الثاني

نستمر معكم زوار موقعنا الكرام في إكتشاف ريجيم Scarsdale واحد من أشهر وأقوى الريجيمات على مستوى العالم, والذي أكيد لو تم إستعماله بطريقة صحيحة سيكون له بالغ الأثر على حياتكم وفي إنقاص وزنكم.

ريجيم  Scarsdale  للدكتور Tarnower :

اليوم الرابع :

  • الغذاء :

بيضتين مطهوتين بالشكل الذي تفضلون دون اضافة أي مادة دهنية
قطعة جبن أبيض طازج
كوسة أو فاصوليا خضراء ، أو شرائح طماطم مشوية في الفرن أو مصلوقة
قطعة محمصة من الخبز الكامل
قهوة أوشاي

salade-Scardale-jeudi

  • العشاء :

دجاج مشوي، يمكنكم تناول الكمية التي تريدون شريطة إزالة أي جلد أو الدهون
سلطة سبانخ مطهوة (تناول كمية كبيرة لأنه مفيد للصحة و يساعد على فقدان الوزن) مع فلفل أخضروفاصوليا خضراء مصلوقة
قهوة أوشاي

poulet-epinards

الوسوم:
السابق:
التالي:

رأيك يهمنا، شاركنا أفكارك وأضف تعليق

لن يتم نشره Required fields are marked *

*

لأعلي