الرئيسية » صحة وتغدية » فقدان الوزن بطريقة صحية و مضمونة في 14 يوما : اليوم السابع

فقدان الوزن بطريقة صحية و مضمونة في 14 يوما : اليوم السابع

ريجيم Scarsdale  للدكتور Tarnower

العديد من النساء عبر العالم تبحث عن الجسم المتناسق الجميل والذي يجعلها تشعر بالفخر والإعتزاز ولكن هذا الأمر يتطلب بعضا من الوقت

والجهد, لهذا نقدم لكم سلسلة من المواضيع حول ريجيم Scarsdale  للدكتور Tarnower والذي يعتبر واحدا من أفضل وأحسن الريجيمات

المجربة والذي أكد فعاليته ونجاعته من طرف العديد من النساء عبر العالم.

الريجيم في يومه السابع يتكون من وجبتين بالإضافة إلى وجبة الفطور التي تبقى ثابتة طيلة أيام  الريجيم :

وجبة الغداء  :

دجاج أو ديك رومي مشوي

سلطة الطماطم ،الجزر، البروكلي والقرنبيط المطبوخ

الجريب فروت “Pamplemousse” أو أي فاكهة موسمية

قهوة أو شاي

dinde

وجبة العشاء  :

ستيك مشوي لأي نوع من اللحوم مع إزالة أي مادة ذهنية

سلطة الخس ، الخيار ، لكرفس والطماطم

سلطة كرنب بروكسيل

قهوة أو شاي        

كرنب بروكسيل

 الأسبوع الثاني من ريجيم Scarsdale  للدكتور Tarnower 

أما في ما يخص الأسبوع الثاني من الحمية يتم تكرار نفس قوائم طعام الأسبوع الأول

و بهذا نكون قد انهينا تقديم مختلف الجوانب المتعلقة ب ريجيم Scarsdale العالمي و ما عليكم زوار موقعنا الراغبين في فقدان الوزن إلا المداومة على هذه الحمية و الأكيد أن النتائج ستكون مذهلة بإذن الله

الوسوم:
السابق:
التالي:

رأيك يهمنا، شاركنا أفكارك وأضف تعليق

لن يتم نشره Required fields are marked *

*

لأعلي