الرئيسية » صحة وتغدية

أرشيف المدونة: صحة وتغدية Subscribe!


فوائد الزيوت الطبيعية

  زيت الزيتون       = اللمعان + زيادة في الطول + ترطيب + نعومة + تغذية . زيت الصبار        = يمنع التساقط + يطول الشعر + يغذيه . زيت بذرة الصبار   = (cactus oil) يدهن الشعر من المنبت وحتى اطرافه بمقدار من...
أكمل القراءة »

احذر غسل البيض بعد الشراء هل تعلم ماذا يمكن ان يحدث؟

الكثير من الأشخاص يقومون بغسل البيض ثم يقومون بوضعه في الثلاجة، سواء في البيوت أو المحلات ( مطاعم ، مخابز…). والمختصون ينصحون بعدم القيام بذلك لان قشرة البيضة تحتوي عدة مسامات ( فتحات صغيرة مجهرية) تكون مغلقة وذلك لتجنب دخول...
أكمل القراءة »

طرق مضمونة للتخلص نهائيا وبسرعة من الهالات السوداء والانتفاخ حول العينين

طرق مضمونة للتخلص نهائيا وبسرعة من الهالات السوداء والانتفاخ حول العينين تدليك منطقة العين برفق بشكل منتظم كل صباح لاسترخاء العيون المتعبة. وضع ملعقتين باردتين تم وضعهما سابقا في الثلاجة مدة 15 دقيقة على العينين لمدة عشردقائق كل صباح سيؤي إلى التخلص...
أكمل القراءة »

عشر ة نصائح تجعل عاداتنا الغدائية سليمة و أكلنا صحيا مفيدا

عشر ة نصائح تجعل عاداتنا الغدائية سليمة و أكلنا صحيا مفيدا تجنب تناول الوجبات السريعة بالمقابل الإكثار من تناول الفواكه و منتجات الألبان التقليل من المواد الذهنية و التوابل و كذلك مدة الطهي حتى تبقى الأغذية طازجة تناول الفواكه و...
أكمل القراءة »

فقدان الوزن بطريقة صحية و مضمونة في 14 يوما : اليوم السابع

ريجيم Scarsdale  للدكتور Tarnower العديد من النساء عبر العالم تبحث عن الجسم المتناسق الجميل والذي يجعلها تشعر بالفخر والإعتزاز ولكن هذا الأمر يتطلب بعضا من الوقت والجهد, لهذا نقدم لكم سلسلة من المواضيع حول ريجيم Scarsdale  للدكتور Tarnower والذي يعتبر واحدا من أفضل...
أكمل القراءة »

فقدان الوزن بطريقة صحية و مضمونة في 14 يوما : اليوم السادس

ريجيم Scarsdale  للدكتور Tarnower :  اليوم السادس : الغداء : سلطة فواكه متنوعة بالكمية التي تردي شهيتكم قهوة أو شاي   العشاء : دجاج أو ديك رومي مشوي سلطة الخس و الطماطم الجريب فروت (البرتقال الاحمر) أو أي فاكهة موسمية قهوة أو شاي
أكمل القراءة »

طرق مجربة لتنمية ذكاء طفلك قبل أن يولد

طرق وأفكار مجربة لتنمية ذكاء طفلك قبل ان يولد كل أم  على وجه الأرض ترغب في أن تحظى بطفل ذكي يملك من النباهة والفطانة ما يؤهله لأن يكون عبقري عندما يكبر , فهذه الأمنية تداعب عقل كل ام تنتظر وليدها...
أكمل القراءة »
لأعلي